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扇子舞美观

多囊卵巢不胖也不瘦

扇子舞美观

1、钢管舞听起来很专业。其实在所有的舞蹈中用道具是最容易学会的。钢管舞是一种全身锻炼的舞蹈，对手臂、腰腹、胸部、臀部、腿部都有很好的塑形效果，还可以通过注重力量训练来达到健美的效果。练习钢管舞一小时可以轻松消耗500卡路里，相当于慢跑10公里。坚持练习钢管舞30天，平均减重可达58Kg，是最有效的减肥舞。

2、也许你认为舞蹈毯已经过时了，但事实上它仍然是生来没有舞蹈细胞的瘦身人的最佳选择。舞蹈毯将各种舞蹈简化为固定方向的运动舞。你可以通过熟悉每一段音乐的节奏和节奏来学习舞蹈，同时达到舞蹈细胞弱、对节奏不敏感的减肥和瘦身女孩最有用的目的。

3、脂肪最容易堆积在腰腹部的原因，不仅仅是因为有大量重要器官容易附着网膜脂肪，还因为这个部位的运动量太少。长期久坐是腰腹部肥胖的根源。那你一定要学会最独特的肚皮舞，以扭腰、扭腹、扭臀为主要运动法，结合手的扭动和点缀，性感妖娆的肚皮舞可以锻炼腰腹的每一个肌肉，是渴望拥有小蛮腰的女性的首选。

4、如今减肥最受欢迎的运动是跳舞的减肥跳舞不仅能让你在享受音乐的同时跳舞，还能让你的赘肉随着汗水和水一起溜走然而，琳琅满目的舞蹈让人别无选择。让我们逐一盘点最受欢迎的舞蹈，让你找到最适合的瘦身舞。

多囊卵巢不胖也不瘦

1、身高168cm，体重47kg，这是多少女孩子羡慕的身材。但对12岁的艺考生雯雯来说，这样的体重还是太胖了。为了达到理想体重，雯雯付出了惨重的代价：她的例假已经大半年都没有来了……

2、这不是杭州市第一人民医院妇科蔡泓副主任医师第一次碰到类似的病例。类似雯雯这样的情况，蔡泓博士碰到过不少。之前有位女团的姑娘，158cm身高，体重只有42kg，已经闭经，还在减肥。

3、理想有多丰满，现实就有多骨感。加入艺考大军后，雯雯才发现，自己的体重对舞蹈专业来说，已经大大超标了！要想在千万考生中取得胜算，以她这样的身高，体重不能超过45kg，不然连报名的资格都没有……一算下来，她的体重已经超了20多斤。

4、从那以后，雯雯就开始了魔鬼般的减肥，一天两顿蔬菜沙拉，断掉一切碳水和甜食，也没有任何脂肪摄入。不得不说，雯雯的毅力惊人，短短2个月内，雯雯就减掉了20斤，瘦得皮包骨。眼看着离自己的目标越来越近，但她新的烦恼来了——例假停了。